使い方が難しそうだから・・・と今まで敬遠していたスマートウォッチ。
遅ればせながら、デビューいたしました！
きっかけはよくある話で、ずばり健康診断です。
中高年にありがちな、高血圧に脂質異常症。
大きな病気はないものの、さすがに油断できないお年頃になってきました。
健康診断を受けた病院で「治療が必要」と診断され、有無を言わさず投薬。
一回目のワクチン接種の頃にはすでにかなりの高血圧だったのにずっと放置してたからなぁ。
いきなりⅡ度高血圧とのことで、降圧剤は初めてなのにちょっと強めのお薬になるので、
しっかりと血圧管理をしないといけません。
しかし毎日朝晩血圧を測るのはかなり面倒くさい。
絶対忘れる。
ということは、今こそスマートウォッチを取り入れる最適の機会ではないか！と、覚悟を決めました。
それでもやっぱり「使いこなせなかったら無駄になる」という一抹の不安は拭い切れず、
まずはネットで超お買い得品を探し、レビューが高評価＆好印象のスマートウォッチを注文しました。
レビューなんてこんなにしっかり読んだの初めてですよ！
それにしてもこういう、あまり期待せず適当に選んだものほど何故か素早く届くんですよね。
注文してから24時間以内に届くってすごい時代になったもんだ。
早く血圧測れ〜、測りまくれ〜と煽られてる気分です（笑）
そしてあれほど不安のあった初期設定なんかもアプリを取り込むだけであっという間に出来ちゃったりして、
むしろいろんな機能に面白さすら芽生えてる始末。
あの食わず嫌いならぬ使わず嫌いは何だったんだ！？（笑）
血圧や体温測定の数値も、医療機器と大きな誤差はなく優秀。
理想の数値！
体温もいつでも測れる。便利！
睡眠の測定ってどんな原理かはよく分からないけど、自分の睡眠の質の参考になるし。
布団に入ってる時間よりかなり短いな・・・
深い眠り1時間⁉︎ 少なくない？（笑）
心拍数や血中酸素濃度も測れるし、コロナ対策にも◎。
SNSの通知もくるし、スマホが見当たらないときは振動で探せるし、
昭和生まれにはもうSFの世界、未来とか宇宙の機械ですよ！
安価なスマートウォッチでこんなレベルなので、
Apple Watchなんて想像を軽く超えてるんだろうなぁ。
そして、アプリに年齢と身長体重を入力したら一日の運動目標が「8,000歩」と出た！
今まではスマホを持ち歩いているときの歩数が通勤で頑張って歩いて3,300歩／日。
これからは腕にスマートウォッチを着けることで、スマホを持ち歩かずにちょこちょこ歩いている歩数も計測されるけど、
8,000歩は程遠いだろうなぁ。
それでもこうやって「あなたの目標はこれです」と示されると、意識せずにはいられないのが真面目人間の性（笑）
明日からはちょこまか動いて歩数を稼ぎたいと思います。
とにかく何事もやる気と根気。楽しまないと続きません。
健康診断で受けた警告に従って、
これからはスマートウォッチを活用していろんな工夫や対策をしながら、
健康を管理していきたいと思います。
ﾋｿﾋｿ・・・
ただね・・・時計以外の画面の文字がね・・・
拡大できないからね・・・
老眼で見えにくいのよ・・・
ホント、時計はよく見えて助かるんだけどね・・・